現代人はストレスにさらされながら生きています。
心と身体はつながっていますので、ストレスはさまざまな病気の原因にもなります。
ストレスを抱えたままでいると、免疫力が下がり、病気にかかりやすい状態になります。
また、驚くべきことに、ストレスはネガティブな体験でだけ生じるものではありません。
入学や就職、恋愛や結婚、出産や昇進など人生のポジティブなライフイベントなどでもストレスを感じると心理検証の結果が出ています。
また、ほどほどのストレスを感じている時の方が、高いパフォーマンスになると言われています。
問題なのは、上手にストレスとつきあっていけるかどうかです。 当カウンセリングセンターでは、カウンセリングだけではなく、イメージや呼吸法などを使った症状や状態に応じたリラクゼーション法やNLPのテクニックや交流分析などの理論を使ったストレスケアをたくさん取り入れています。