気分変調症（持続性抑うつ障害）とは
気分変調症（現在の診断名：持続性抑うつ障害）は、うつ病ほど重篤ではないものの、2年以上にわたって慢性的な抑うつ気分が続く疾患です。「ずっと気分が晴れない」「生まれつき暗い性格」と思い込んでいる方も多く、見過ごされがちですが、適切な治療で改善できます。
うつ病と気分変調症が合併した「二重うつ病」も存在し、この場合は症状がより重くなります。
気分変調症の主な症状
- 慢性的な気分の落ち込み（ほぼ毎日、2年以上）
- 食欲不振または過食
- 不眠または過眠
- 疲れやすい・意欲の低下
- 自己評価の低さ・自信のなさ
- 集中困難・決断できない
- 希望のなさ・絶望感
※うつ病のように「全く動けない」という重篤さではないが、慢性的に続くため、それが「普通」になってしまっていることが多い。
気分変調症の原因
- 生物学的要因：セロトニン系・HPA軸（ストレス反応系）の慢性的な異常
- 幼少期の体験：慢性的なストレス・虐待・愛着の問題
- 慢性的なストレス・燃え尽き
赤坂心療内科クリニックでの治療
心理療法（長期的なアプローチ）
気分変調症は慢性疾患のため、長期的な心理療法が重要です。認知行動療法・交流分析・愛着アプローチを組み合わせ、根本的な自己評価の改善を目指します。
薬物療法
SSRIが気分変調症にも有効です。心理療法との組み合わせでより大きな改善が期待できます。
よくある質問（FAQ）
Q. 「元気が出ない」だけで受診していいですか？
A. はい、ぜひご相談ください。「そんなことで受診するのは大げさ」ということはありません。
Q. 気分変調症はうつ病と違いますか？
A. うつ病は重篤だが期間が限定的なことが多く、気分変調症は軽いが慢性的に続くという違いがあります。ただし合併するケースも多くあります。
赤坂・港区で気分変調症の治療なら
「ずっとこんな感じで、これが自分の普通だと思っていた」——その慢性的な落ち込みは治療できるかもしれません。溜池山王・赤坂見附・赤坂駅から各5分以内、火〜土曜 20時まで診療中。