自律神経失調症とは
自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、全身にさまざまな不調が生じる状態です。検査をしても明確な異常が見つからないにもかかわらず、さまざまな身体症状が続くため、「気のせいでは？」と言われて悩む方も多くいらっしゃいます。症状は本物であり、適切なケアが必要です。
自律神経失調症の主な症状
身体症状
- めまい・ふらつき・耳鳴り
- 動悸・息切れ・胸の違和感
- 慢性的な倦怠感・疲労感
- 頭痛・肩こり・腰痛
- 胃腸の不調（便秘・下痢・吐き気）
- 手足の冷えやほてり・多汗
- 不眠・過眠
精神症状
- 気分の落ち込み・不安感
- イライラ・感情の波が激しい
- 集中力・記憶力の低下
自律神経失調症の原因
- 慢性的なストレス：仕事・人間関係・環境の変化
- 不規則な生活習慣：睡眠不足・食事の乱れ・運動不足
- ホルモンバランスの変化：更年期・月経周期との関係
- 過労・燃え尽き：頑張りすぎた後に一気に崩れるケース
赤坂心療内科クリニックでの治療アプローチ
当クリニックでは、自律神経失調症の根本にある心理的ストレスへのアプローチを重視しています。
生活習慣の改善指導
睡眠・食事・運動など、自律神経を整えるための生活習慣を医師と一緒に見直します。
カウンセリング・心理療法
ストレスの背景にある思考パターンや感情の持ち方を探り、心身のバランスを取り戻すサポートをします。NLPやリラクセーション法も活用します。
薬物療法（補助的に）
必要に応じて、漢方薬や自律神経調整薬を使用します。当クリニックでは薬を補助的に用い、心理的アプローチを中心とした治療を行います。
よくある質問（FAQ）
Q. 内科で異常なしと言われましたが、受診できますか？
A. はい、ぜひご相談ください。検査で異常がなくても症状がつらい場合、自律神経失調症や心身症の可能性があります。
Q. 何科を受診すればよいですか？
A. 心療内科が適しています。身体症状と心理的ストレスの両面を診ることができます。
赤坂・港区で自律神経失調症の相談なら
「身体の不調が続いているが原因がわからない」「内科では異常なしと言われた」——そんな方はぜひ当クリニックへ。溜池山王・赤坂見附・赤坂駅から各5分以内、火〜土曜 20時まで診療しています。