メンタルヘルス

2025年12月19日

ネガティブ思考との付き合い方

ポジティブ思考がつらいあなたへ　ネガティブ感情と上手に付き合う心療内科医の視点

2025年12月18日

ストレスチェック

悩みがない人ほど危険信号？「感情のフタ」に気づくためのセルフチェック

2025年12月12日

メンタルヘルス

エラーコードから学ぶ、失敗の価値。システムが次に進むために必要な例外

2025年12月10日

うつ病と不安障害

数字の「π（パイ）」に学ぶ、割り切れないことの魅力。完璧じゃないからこそ、世界は続く

2025年12月6日

うつ病・適応障害

「余白」の美学。スケジュールと心を、あえて空白で満たす勇気

2025年12月5日

うつ病

メンタルの不調で、仕事を休む基準はありますか？

2025年11月13日

f分の1ゆらぎ

なぜ私たちは「焚き火」や「雨音」の動画を観てしまうのか？“f分の1ゆらぎ”の科学

2025年11月6日

メンタルヘルス

なぜ私たちは「悪役」に惹かれるのか？カリスマヴィランに学ぶ人間の“影（シャドウ）”

2025年11月3日

メンタルヘルス

失恋ソングを聴いて号泣するとスッキリするのはなぜ？涙のカタルシス効果

2025年10月31日

サウナ

サウナが「ととのう」のはなぜ？究極の快感を生む脳内物質と自律神経の魔法