片頭痛とは
片頭痛（偏頭痛）は、頭の片側（または両側）にズキズキ・ドクドクと脈打つような強い痛みが発作的に起こる疾患です。日本では約840万人が片頭痛に悩んでいるとされ、特に20〜40代の女性に多い疾患です。発作中は日常生活・仕事が困難になるほど強い痛みが特徴です。
片頭痛の主な症状
- 頭の片側（または両側）のズキズキ・ドクドクする痛み
- 中〜重度の痛み（動くと悪化）
- 吐き気・嘔吐
- 光・音・においへの過敏（暗い静かな部屋に篭りたくなる）
- 発作前の前兆：視野にギザギザの光（閃輝暗点）・手足のしびれ
- 発作は4〜72時間続く
片頭痛の誘発因子（トリガー）
- ストレスと解放：緊張が続いた後の週末に起きる「週末頭痛」
- 睡眠の乱れ：寝すぎ・寝不足
- 食事・飲食物：チョコレート・赤ワイン・チーズ・カフェイン
- ホルモン変動：月経周期に関連した発作
- 環境刺激：強い光・大きな音・気圧変化
赤坂心療内科クリニックでの治療
トリガー管理・生活指導
片頭痛日記をつけながら自分のトリガーを特定し、誘発因子を減らす生活習慣を一緒に考えます。
ストレスマネジメント
ストレスは片頭痛の最大のトリガーの一つです。リラクセーション法・認知行動療法でストレスへの対処力を高めます。
薬物療法
トリプタン系薬（発作時）・予防薬（発作頻度が高い場合）を適切に使用します。薬の使いすぎによる「薬物乱用頭痛」を防ぐ指導も行います。
よくある質問（FAQ）
Q. 片頭痛の予防薬は必要ですか？
A. 月に2回以上発作がある、または日常生活への影響が大きい場合に予防薬を検討します。
Q. 鎮痛剤を飲みすぎると悪化しますか？
A. はい。月に10〜15日以上鎮痛剤を使用すると「薬物乱用頭痛」になることがあります。適切な使用法を医師と相談することが大切です。
赤坂・港区で片頭痛の治療なら
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